Qué son las pausas activas
Las pausas activas son unos ejercicios sencillos y cortos que se realizan en las pausas de la jornada laboral o si llevamos muchas horas frente al ordenador. Gracias a ellas recuperamos energía, cambiamos la posición corporal y descansamos de las tareas. De esta forma una vez volvamos al trabajo lo haremos de forma más eficiente. […]