La triada de O’Donoghue
La triada de O’Donoghue, también llamada triada desgraciada o triada infeliz, es una lesión compleja de rodilla. Sólo con leer sus diferentes nombres, podemos hacernos una idea de la gravedad que puede llegar a tener este traumatismo, en el que de manera...
Un plan para cuidarte en 2018
En Gabinete de Fisioterapia ALZUR comenzamos 2018 con más ganas que nunca de ayudaros a que os sintáis lo mejor posible con vuestro cuerpo, con la finalidad de afrontar todas aquellas cosas que nos proponemos a lo largo de este nuevo año. Cada mes de Enero, llega el...
15 minutos de ejercicio diario y vive 3 años mas
Con tan sólo 15 minutos de ejercicio diario puedes aumentar tu esperanza de vida asta 3 años y reducir el riesgo de muerte prematura en un 14%
3 consejos para evitar el dolor de espalda frente al ordenador
El uso prolongado del ordenador combinado con una mala postura al sentarse tiende a provocar dolor de espalda frente al ordenador. Cuando estamos sentados en el ordenador, el disco invertebrado está soportando más carga en su posición anterior. Dado que este disco es...
