Contractura Cervical
Conocemos como contractura cervical al dolor afligido y focalizado en el cuello, lo que dificulta el movimiento del mismo y el girado de la cabeza. Este tipo de dolor es muy común y también es conocido popularmente como rigidez en el cuello o tortícolis. Es una patología a nivel de la columna cervical que implica […]
Síndrome Piramidal
También conocido como síndrome piriforme, se trata de un dolor y adormecimiento en los glúteos que se extiende hacia la parte trasera de la pierna. Esto se produce cuando el músculo piriforme presiona el nervio ciático. ¿Por qué se produce el Síndrome Piramidal?. El Síndrome Piramidal es producido por una contractura o espasmo del músculo […]
Lumbalgia
La lumbalgia se trata de un dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda. Su origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral y puede presentase en: los músculos, ligamentos, vértebras de la región lumbar. Esta patología puede afectar tanto a personas jóvenes, adultas, como a mayores; y […]
Fisioterapia Cardiovascular
La mayoría de personas con enfermedades cardiópatas no conocen la existencia de un área de la salud encargada de la recuperación, mejoría y prevención de las alteraciones en el corazón. La fisioterapia Cardíaca es la disciplina de la fisioterapia que se encarga de la rehabilitación y seguimiento de un paciente cardiópata. El tratamiento dentro de […]
La triada de O’Donoghue
La triada de O’Donoghue, también llamada triada desgraciada o triada infeliz, es una lesión compleja de rodilla. Sólo con leer sus diferentes nombres, podemos hacernos una idea de la gravedad que puede llegar a tener este traumatismo, en el que de manera simultanea, se localizan tres lesiones diferentes en la zona afectada: Rotura del ligamento […]
Qué son las pausas activas
Las pausas activas son unos ejercicios sencillos y cortos que se realizan en las pausas de la jornada laboral o si llevamos muchas horas frente al ordenador. Gracias a ellas recuperamos energía, cambiamos la posición corporal y descansamos de las tareas. De esta forma una vez volvamos al trabajo lo haremos de forma más eficiente. […]
Post-Fractura de Rehabilitación
Post-Fractura de Rehabilitación. La mayoría (rotos) huesos fracturados se curan en general en seis semanas. Pero eso es sólo la mitad del problema . Desafortunadamente se tiene suficiente estrés por la rotura y se coloca a través del cuerpo a la fractura del hueso un montón de otros tejidos blandos y estructuras que han sido […]
Un plan para cuidarte en 2018
En Gabinete de Fisioterapia ALZUR comenzamos 2018 con más ganas que nunca de ayudaros a que os sintáis lo mejor posible con vuestro cuerpo, con la finalidad de afrontar todas aquellas cosas que nos proponemos a lo largo de este nuevo año. Cada mes de Enero, llega el momento de pensar en nuestra lista de […]
Electroterapia en fisioterapia
Electroterapia en fisioterapia Definición Los ultrasonidos son ondas sonoras cuya frecuencia es superior a los 20.000 Hz. Por lo tanto no son audibles, pero como vibraciones mecánicas que son, provocan compresiones y dilataciones periódicas en la materia, propagándose a través de ella. La ultrasonoterapia es la utilización terapéutica de estas vibraciones sonoras. También los ultrasonidos […]
15 minutos de ejercicio diario y vive 3 años mas
Con tan sólo 15 minutos de ejercicio diario puedes aumentar tu esperanza de vida asta 3 años y reducir el riesgo de muerte prematura en un 14%