Métodos de postura corporal V
Practica yoga. El yoga es bueno para la postura y salud en general. También mejora tu balance. El yoga trabaja tus músculos centrales, haciéndolos fuertes para darte una alineación apropiada.
• El yoga puede mostrar el cómo mantener una postura erecta mientras estamos sentados, parados o caminamos. Busca clases en tu zona o mira videos educativos en YouTube.